علائم کم خونی

علائم کم خونی 

کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان وجود ندارد. کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است

شایع‌ترین علت کم‌خونی به خصوص در زنان، فقر آهن است. آهن جزء مهم هموگلوبین است و اگر بدن به اندازه کافی آهن نداشته باشد، اکسیژن به اندازه کافی به سلول‌های قرمز نمی‌رسد.

مهمترین علائم کم خونی و نشانه های ابتلا به کم خونی عبارتند از:
خستگی و احساس فرسودگی،رخوت و بی حالی،ریزش مو،بی قراری و ناراحتی،تنگی نفس و یا مشکل در تنفس،تمرکز ضعیف،تپش قلب،حساسیت به هوای سرد،حساسیت به هوای سرد،درد قفسه سینه،وزوز گوش ها،سردرد،تاثیر بر حس چشایی،خشکی زبان،مشکل در بلعیدن غذا،سندرم پای بی قرار، ناخن های خشک و پوسته پوسته و یا قاشقی

پیشگیری از ابتلا به فشار خون در بارداری

پیشگیری از ابتلا به فشار خون در بارداری

مادرانی که قصد بارداری دارند، بهتر است نکاتی را در نظر بگیرند،
از جمله اینکه اگر دچار اضافه وزن هستند،
قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند،
چرا که ممکن است دچار فشار خون و پره اکلامپسی شوند.
بهتر است در برنامه غذایی خود از نمک کمتری استفاده کنند.
علاوه بر این برای مادرانی که احتمال خطر بیشتری وجود دارد،
آسپرین بچه تجویز شده چرا که باعث رقیق شدن خون می‌شود.

تغذیه خانم‌های باردار بسیار حائز اهمیت بوده بخصوص تغذیه سه ماه سوم بارداری چون در این دوره نه تنها جنین بزرگ‌تر
و گرسنه‌تر شده، بلکه فرآیند رشد مغز جنین سریع‌تر از قبل می‌باشد.